- Заглавие: БЛОК ГОЛЕНЬЮ ВНУТРЬ
- Год актуализации: 2015
- УДК: 355 Военное искусство. Военные науки. Оборона страны. Вооруженные силы
- ББК: 68 Военное дело. Военная наука
- Тематики:
ВОЕННОЕ ДЕЛО
- Биб. карточка:
БЛОК ГОЛЕНЬЮ ВНУТРЬ [Основы военной службы: Уч. / В.Ю.Микрюков - 2 изд. - М.:Форум, НИЦ ИНФРА-М,2017 - 384 с.(ПО)(о)]
- Источник публикации: Основы военной службы: справочник
- Фрагмент статьи: БЛОК ГОЛЕНЬЮ ВНУТРЬ Применяется для защиты от прямых ударов ногами и ударов но- гами по дуге в туловище. Техника И.п. левая нога впереди, правая сзади. Расстояние между но- гами – ширина плеч, ноги не на одной линии. Руки в кулаках перед грудью. Перенося вес тела на сзади стоящую ногу, поднимите колено ле- вой ноги как можно выше вверх. Голень и ступня расслаблены. Движением таза и согнутой в колене левой ноги выполните блок внутренней стороной голени по дуге слева направо. В момент фик- сации напрягите все мышцы. Характерные ошибки Те же, что и при выполнении блока голенью наружу.
