- Заглавие: УДАР НОГОЙ ВПЕРЕД
- Год актуализации: 2015
- УДК: 355 Военное искусство. Военные науки. Оборона страны. Вооруженные силы
- ББК: 68 Военное дело. Военная наука
- Тематики:
ВОЕННОЕ ДЕЛО
- Биб. карточка:
УДАР НОГОЙ ВПЕРЕД [Основы военной службы: Уч. / В.Ю.Микрюков - 2 изд. - М.:Форум, НИЦ ИНФРА-М,2017 - 384 с.(ПО)(о)]
- Источник публикации: Основы военной службы: справочник
- Фрагмент статьи: УДАР НОГОЙ ВПЕРЕД Техника И.п. ноги на ширине плеч, кулаки у пояса пальцами вверх. Захлестните ногу назад и, совершая ею круговое движение, вы- несите колено вперед. При этом подошва ступни должна быть па- раллельна полу, а голень – перпендикулярна полу. Резким движе- нием выпрямите ногу и нанесите удар вперед по кратчайшей тра- ектории подушечкой пальцев бьющей ноги. В последней фазе удара таз движется вперед, придавая удару толчковую составляю- щую и усиливая его. Прогнитесь в спине и мгновенно напрягите все мышцы. Опорная нога остается чуть согнутой. После удара по цели резко отдерните ногу назад по кратчайшей траектории в по- ложение, когда
