- Заглавие: УДАР НОГОЙ НАЗАД
- Год актуализации: 2015
- УДК: 355 Военное искусство. Военные науки. Оборона страны. Вооруженные силы
- ББК: 68 Военное дело. Военная наука
- Тематики:
ВОЕННОЕ ДЕЛО
- Биб. карточка:
УДАР НОГОЙ НАЗАД [Основы военной службы: Уч. / В.Ю.Микрюков - 2 изд. - М.:Форум, НИЦ ИНФРА-М,2017 - 384 с.(ПО)(о)]
- Источник публикации: Основы военной службы: справочник
- Фрагмент статьи: УДАР НОГОЙ НАЗАД Техника И.п. ноги на ширине плеч, кулаки у пояса пальцами вверх. Перенесите вес тела на опорную ногу, а ударную ногу согните в коленном суставе и поднимите колено вперед вверх до упора, при этом пятка подтягивается как можно ближе к ягодицам. Голову и верхнюю часть туловища поверните в сторону ударной ноги так, чтобы можно было видеть при ударе пятку бьющей ноги. Накло- ните туловище немного вперед и нанесите удар пяткой назад по прямолинейной траектории. Колено и пальцы ударной ноги направлены вниз. Мгновенно зафиксируйте удар напряжением мышц: задней поверхности бедра ударной ноги, спины и живота. Быстро согните ударную ногу
