- Заглавие: СОН
- Год актуализации: 2012
- УДК: 61 Медицина. Охрана здоровья
- ББК: 5 ЗДРАВООХРАНЕНИЕ. МЕДИЦИНСКИЕ НАУКИ
- Тематики:
МЕДИЦИНА
- Биб. карточка:
Сон [Валеология: словарь терминов и.../Э.М.Прохорова -М.:ИНФРА-М, 2012-111с.(Библ. малых слов. "ИНФРА-М") (о) ISBN:978-5-16-004946-5]
- Источник публикации: Валеология: словарь терминов и понятий
- Фрагмент статьи: СОН — физиологическое состояние относительного покоя у чело- века и животных, характеризующееся изменением функций орга- нов и систем, наступающее через определенные промежутки вре- мени. Потребность человека в С. колеблется в зависимости от воз- раста: ребенку до года нужно 16–17 ч. С., людям пожилого и стар- ческого возраста — от 4 до 10 ч. Чередование C. и бодрствования представляет собой один из важ- ных биологических ритмов. Этот ритм является врожденным, но при рождении он не вполне строго соответствует суточному ритму и лишь постепенно вырабатывается соответствие. Нормальный ночной сон состоит из четырех-пяти циклов. Циклом в ночном С. называется период, состоящий из «медленного»
