опустите левую руку вперед- вниз, сначала локоть, а затем предплечье разгибанием в локтевом суставе. Во время движения левого предплечья вниз запястье скользит по правой руке. В момент фиксации левая рука остается чуть согнутой в локтевом суставе, мышцы всего тела напряжены. Характерные ошибки 1. Не поворачивается кулак в последней фазе траектории блока. 2. Нет фиксации блока. 3. В момент фиксации блока...